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오디 건강1

오디 효능 7가지와 완벽 가이드 (부작용, 섭취법, 보관법) 오디 효능과 맛있는 제철 과일일 뿐만 아니라, 우리 몸에 이로운 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 분들이 찾고 있어요. 특히 5월에서 6월 사이에 수확되는 보랏빛 오디는 풍부한 영양을 자랑하죠. 오디를 제대로 즐기기 위해서는 그 효능뿐만 아니라 주의해야 할 부작용과 현명한 섭취법을 아는 것이 중요해요. 이 글에서는 오디에 대한 모든 것을 자세히 알려드릴게요. 📋 오디 효능과 그리고 어떤 열매인가요? 오디는 뽕나무에서 열리는 보랏빛 열매로, 보통 5월 말부터 6월 중순까지 만날 수 있는 여름 제철 과일이에요. 정식 명칭은 ’상실(桑實)’이지만, 우리에게는 ‘오디’라는 이름이 훨씬 익숙하죠. 예전에는 누에 사육을 위해 뽕나무를 많이 심었지만, 최근에는 오디 자체의 뛰어난 건강 오디 효능이 .. 2025. 6. 16.
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